长沙桑拿服务，再这样喝茶你的身体就"废"了！再三劝告：4种喝法，不养生还伤身
喝茶是很多人的习惯，茶叶是植物的叶片，在植物的自然环境中，植物的叶片吸收了阳光与土壤以及空气中的营养形成精华所在，这是茶叶的营养物质。
茶的本质是植物的叶片，其中也有着植物的精华所在，固有的味道会对健康有一定的好处。
然而却不是所有喝茶的方式都能养生，有的人在喝茶的时候会存在一些不良的习惯，还有一些是常见的喝法，但是却是不养生的。
那么哪些喝法是不养生的呢?
喝茶不适合喝太浓
很多人在外面喝茶的时候，都会习惯性的一口气将一壶茶给喝完，甚至要喝好几壶，这个时候茶的浓度一般都会比自己在家喝淡一些，同样口味也是如此。
当茶叶放进去之后，往往是不会掺水进去的，因此在后面加水的时候，茶叶会慢慢与水融合，也会随着时间的推移，水中的茶叶浓度越来越高。
这种环境下泡出来的茶，往往是较为浓的一种，这是让许多人都不自觉地拥有了一种喝法，那么这种喝茶的方式到底是不是真的伤身呢?
因为有许多人说喝浓茶不养生，只喝清茶养生。
其实这两者都是不对的，在没有加入水之前，那相应是不会调成成清茶和浓茶这样的说法的。
若说起来的话，那其实一开始该称作茶汤，因为无论是浓的还是清的，这个泡出来的都是“汤”而非“茶”，用一壶水泡两泡或者一壶水泡三泡，每泡所含有的营养物质都是相同总量下的少量不同，也是固定搭配。
将一壶水分成好几部分泡出来的浓度逐次递减，而将一整个壶里的水加入一个或者两个或多个泡蹭蹭涨起来，每泡所含量就会逐步减小，直到水被泡掉后重新加入水继续再泡下去。
一天只喝一杯
有人说“一天只要一杯就够了”，也有的人一天要喝好几杯，其实这些喝法并不科学，因为身体内也会被吸收利用而流失很多水分，少量的话也是不足的。
而且对于大量饮水这个情况来说，只要要是切合自己的身体需求以及饮食需求就可以了，但也不能以时间来划分段落进行。
人每天需要的水分不会因为一天结束了就停了，一整天到处跑也需要补充水分，这个过程并不是开始于早上或者结束于晚上，而是在静止没有大量流失的时候进行补充。
饭前还是饭后?
有人说喝茶对身体好，而且这也是盲目跟风造成的一种情况。
其实喝茶并不能随意时间、随意状态下进行，它也是有一定忌讳性。
在饭前时本来胃部就没有其他食物需要消化，而大量喝水，会令其消化功能大大降低，不利消化。
晚上临睡前
晚上临睡前，这个时期也是身体在消耗大量能量的时候，提前补充点将精力充沛起来是一种合理方式，而等到临睡前再想补充已经晚了。
并且睡眠期间如果下意识翻身或者压迫等行为的话，都会造成很明显的不适，甚至还会影响心脏。
这些看似正常的喝法其实都是行之不正确的，把握了这些方法，你也是一个爱自己的人。